¿Qué trabajaremos?
Conciencia Emocional
¿Quién soy yo?
Regulación Emocional
Yo regulo mis emociones.
Autonomía Emocional
Me gusta como soy.
Habilidades Sociales
Vivo en sociedad.
Habilidades de vida y bienestar
Lograr mis objetivos.
Objetivos del Circuito para 15 – 16 años
BLOQUE 1º Conciencia Emocional
- Ser capaz de darnos cuenta de qué emociones sentimos.
- Darse cuenta de los cambios fisiológicos que produce una emoción y sus consecuencias.
- Identificar y expresas diferentes emociones.
- Ser conscientes de las meteduras de pata que hacemos queriendo.
- Ser conscientes de los juicios que hacemos.
BLOQUE 2º Regulación Emocional
- Darse cuenta de lo que ocurre cuando sentimos una emoción.
- Aprender a identificar la represión de la emoción.
- Darse cuenta de las alteraciones que crean las emociones en nuestro cuerpo.
- Ser conscientes de nuestro comportamiento en determinadas situaciones.
- Darse cuenta de que podemos encontrar la felicidad en pequeñas cosas diarias.
BLOQUE 3º Autonomía Emocional
- Darse cuenta de que ante una decisión tenemos por lo menos dos opciones.
- Darse cuenta de las propias ilusiones y deseos.
- Ser conscientes de que debemos asumir algunas responsabilidades.
- Darse cuenta de que todo tiene solución.
- Fomentar la comunicación grupal.
BLOQUE 4º Habilidades Sociales
- Identificar la cortesía.
- Analizar el comportamiento de todos y todas las personas del grupo.
- Aprender a escuchar con atención.
- Aprender a mostrar nuestros sentimientos de forma correcta.
- Aprender a aceptar la ayuda de los demás.
BLOQUE 5º Habilidades de Vida y Bienestar
- Darse cuenta de la necesidad del trabajo para lograr el éxito.
- Clarificar nuestros objetivos.
- Reflexionar sobre cómo lograr nuestros objetivos.
- Analizar las creencias sobre el bienestar.