BLOQUE 1º Conciencia Emocional

1. Ser capaz de darnos cuenta de qué emociones sentimos.
2. Darse cuenta de los cambios fisiológicos que produce una emoción y sus consecuencias.
3. Identificar y expresas diferentes emociones.
4. Ser conscientes de las meteduras de pata que hacemos queriendo.
5. Ser conscientes de los juicios que hacemos.

BLOQUE 2º Regulación Emocional

1. Darse cuenta de lo que ocurre cuando sentimos una emoción.
2. Aprender a identificar la represión de la emoción.
3. Darse cuenta de las alteraciones que crean las emociones en nuestro cuerpo.
4. Ser conscientes de nuestro comportamiento en determinadas situaciones.
5. Darse cuenta de que podemos encontrar la felicidad en pequeñas cosas diarias.

BLOQUE 3º Autonomía Emocional

1. Darse cuenta de que ante una decisión tenemos por lo menos dos opciones.
2. Darse cuenta de las propias ilusiones y deseos.
3. Ser conscientes de que debemos asumir algunas responsabilidades.
4. Darse cuenta de que todo tiene solución.
5. Fomentar la comunicación grupal.

BLOQUE 4º Habilidades Sociales

1. Identificar la cortesía.
2. Analizar el comportamiento de todos y todas las personas del grupo.
3. Aprender a escuchar con atención.
4. Aprender a mostrar nuestros sentimientos de forma correcta.
5. Aprender a aceptar la ayuda de los demás.

BLOQUE 5º Habilidades de Vida y Bienestar

1. Darse cuenta de la necesidad del trabajo para lograr el éxito.
2. Clarificar nuestros objetivos.
3. Reflexionar sobre cómo lograr nuestros objetivos.
4. Analizar las creencias sobre el bienestar.