BLOQUE 1º Conciencia Emocional

1. Conocer identificar diferentes emociones.
2. Conocerse y amarse a uno/a mismo/a.
3. Darse cuenta de que todos y todas tenemos emociones parecidas.
4. Valorar las características positivas de uno/a mismo/a.

BLOQUE 2º Regulación Emocional

1. Entender que cada emoción tiene intensidades distintas.
2. Aprender a dirigir las emociones adecuadamente.
3. Aceptar que las emociones están ahí.
4. Diferenciar pensamientos positivos y negativos.
5. Aprender a relajar el cuerpo.

BLOQUE 3º Autonomía Emocional

1. Impulsar la autoestima.
2. Conocer nuestras propias capacidades y limitaciones.
3. Desarrollar capacidad de superar las dificultades.
4. Aceptar la opinión de cada uno/a.
5. Dar pautas para tomar las decisiones adecuadas.

BLOQUE 4º Habilidades Sociales

1. Respetar los turnos de una conversación.
2. Comprender las emociones de los y las demás.
3. Aprender a trabajar en equipo.
4. Practicar las críticas positivas.
5. Respetamos y respetar a las demás personas.

BLOQUE 5º Habilidades de Vida y Bienestar

1. Tener habilidad para lograr sueños.
2. Darse cuenta de que el trabajo nos hace sentir bien.
3. Tener unos hábitos básicos saludables.
4. Ser capaz de hacer una organización del trabajo.
5. Saber pedir y dar ayuda.